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सिरोही , राजस्थान ।
*नशे से जुड़ना मतलब खुदकुशी करने के बराबर है**नियमित योग रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाता हैं-डॉ गौरव गहोई
सिरोही , राजस्थान।
14जून 2024 ,
नियमित योग रोगों से लडने के लिए प्रतिरोधक क्षमता बढाता हैं। ये विचार योग एवं प्राकृतिक चिकित्सा अधिकारी डॉ गौरव गहोई ने केन्द्रीय संचार ब्यूरो, क्षेत्रीय कार्यालय सिरोही द्वारा सिरोही ब्लांक के बरलुट ग्राम के विश्वकर्मा आईटीआई केंद्र के परिसर में आयोजित 10 वें अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के काउंट डाउन के तहत योग अभ्यास जागरूकता कार्यक्रम में रखे। उन्होनें कहा कि नियमित रूप से योग करने से मन प्रसन्न व शांत रहता है एंव शरीर में लचीलापन आता है।
डॉ गहोई ने कटि च्रकासन, स्कन्द संचालन, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, कपालभाती, ताडासन, त्रिकोणासन इत्यादि प्राणायाम व योग अभ्यासक्रम करवाते हुए कहा कि योग स्वस्थय व तनाव मुक्त जीवन जीने का आधार है।वरिष्ठ योग प्रशिक्षक सिरोही के भीक सिंह भाटी ने कहा कि व्यस्त जीवनशैली व तनाव के कारण हाइपरटेन्सन, एनजाइटी व ह्रदय रोगों से कई लोग ग्रसित हो रहे है। इससे बचने के लिए नियमित रूप से योग व प्राणायाम का अभ्यास करना चाहिए। वही नशा मुक्ति एवं पुनर्वास केंद्र कालन्द्री की टीम से नटवर सिंह ने युवाओं को नशे से दूरी बनाने की अपील करते हुए बताया की वर्तमान में सोचल मीडिया से भटके हुये युवा नशे को फैशन की तरह उपयोग कर रहे है। नशे से स्वास्थ्य के साथ धन भी व्यर्थं बहा रहे है।वही भाटी ने युवाओ से कहा कि जो व्यक्ति नियमित दिनचर्या के साथ प्रतिदिन योग करेगा उसे स्वास्थ्य लाभ अवश्य मिलता है। भाटी ने वृक्षासन, ग्रीवा चालन, पादहस्तासन इत्यादि प्रोटोकॉल के बारे में जानकारी प्रदान करते हुए युवाओ को अभ्यास करवाए।सेवानिवृत जिला शिक्षा अधिकारी एवं योगाचार्य गणपत सिंह देवड़ा ने बताया कि योग मन और शरीर के बीच सामंजस्य स्थापित करता है। योग स्वस्थ जीवन की कला एवं विज्ञान है।केन्द्रीय संचार ब्यूरो, सिरोही के प्रभारी अधिकारी फूलचन्द गहलोत ने कहा कि विभाग द्वारा अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 के महत्व के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए विशेष जागरूकता कार्यकम आयोजित किए जा रहे है। गहलोत ने कहा कि नियमित रूप से योग करने से मन प्रसन्न व शांत रहता है एंव शरीर में लचीलापन आता है।सामाजिक कार्यकर्ता लालचंद जैन ने युवाओ से कहा कि स्वस्थ एवं फिट रहने के लिए प्रतिदिन योग करने के साथ नशे से दुर रहने की अपील की। आईटीआई महाविधालय के प्राचार्य भरत कुमार परमार ने योग पर जागरूकता कार्यक्रम आयोजन के लिये केन्द्रीय संचार ब्यूरो का आभार व्यक्त करते हुये युवाओ को फिट रहने के लिये प्रतिदिन योग करने का संकल्प लेने की अपील की। कार्यक्रम के दौरान प्रश्नोत्तरी का आयोजन किया गया एवं विजेताओ को विभाग की और से पुरूस्कृत कर सम्मानित किया गया। इस अवसर पर विश्वकर्मा विधालय के प्रधानाचार्य विवेक रावल, अनुदेशक अमित कुमार, दिनेश कुमार,कृष्ण कुमार, दिलीप कुमार अर्जुन कुमार मदनपाल एवं युवा आईटीआई प्रशिक्षणार्थी उपस्थित थे।
